Um aplicativo gratuito para Android, por Sonia Tlev.
Sonia Tlev, a treinadora de fitness e nutrição, tem ajudado mulheres em todo o mundo a alcançar seus objetivos e a se sentirem bem consigo mesmas.
Em apenas 30 minutos por dia, você pode fazer tudo isso em casa com apenas algumas peças de equipamento.
Além disso, este programa inclui três dias de treinamento de força e duas sessões de cardio (opcionais, dependendo de seus objetivos). Então você pode experimentar este aplicativo e ver como se sente após apenas alguns dias de treinamento.
Sonia Tlev é uma especialista em fitness e nutrição. Ela possui mestrado em nutrição e coaching de saúde.
